29.12.2023
很多人每天營營役役地生活，漸漸對這樣的生活模式感到麻木，忘記了自己的需要和重視的價值。一年快將完結，不如停下來，問問自己，現在生活的樣子是自己心目中想過的人生，還是越走越遠了？是對自己更真誠，抑或只是在活出別人的期望？
早前有一位準備要跟女朋友分手的年輕男士告訴我，他會等聖誕和新年假期之後才分手，那他便不會孤獨地渡過節日。我大惑不解，我見了他一段時間，知道他挺喜歡一個人生活的。他尷尬地表示假如朋友知道他在節日沒有約會，是很丟臉的。
另外有一位自稱工作狂的女子，因自己善於解決問題而引以為傲，經常為身邊的親友同事伸出援手，是老闆的愛將。直至她的身體出現問題，她反思自己默默付出並不是因為熱愛工作，而是非常渴望被認同。
還有不少很努力工作的專業人士，每天和周末加班已成常態，公餘還得自我增值。久而久之，身心過分虛耗失衡。有時間可以休息卻總會坐立不安，覺得在浪費生命。沒事幹也得做點事來麻醉自己，卻換來更多的虛耗。
我們的行為受著各種個人或環境因素影響。在無意識的情况下，腦袋自動為行為給予一個看似合理的藉口。行為漸漸變成習慣，甚至不能自拔。下次在疲累受壓時，請帶著友善和關懷去問問自己：這刻我最需要的是什麼呢？「我」真正想做什麼呢？記得，甚麼也不做也是一個選擇。
撰文: 翁婉雯 原文刊於晴報
圖：Photo by Pulkit Pithva on Unsplash